Wie kann man als untrainierte Person mit Sport anfangen? Hi Fittis, ich habe nun 30 (dreißig!!!!) Tage lang am Stück Sport durchgezogen und kann es selbst noch gar nicht richtig glauben. Das ist ein unglaubliches Gefühl. Was ist aus der Frau geworden, die ihre Freizeit im Restaurant, an der Theke oder auf der Couch verbracht…
Schlagwort: mindset
Bergfest: 2. Woche – Tracken + täglich Sport
Hi Fittis! Die zweite Woche meiner Bewegungs- und Ernährungsumstellung ist um und ich fühle mich weiterhin extrem aktiviert. Ich hätte nicht gedacht, dass es mir so einfach fällt meine 30 Tage Sport Challenge so konsequent durchzuziehen. Ihr müsst euch einmal vorstellen, dass ich vor zwei Wochen keinen Gedanken an Sport verschwendet habe und vor einem fast unüberwindbaren Schweinehund…
Body Positivity: Warum nur Selbstliebe zum Wunschkörper führt
Was ist das große Geheimnis einen straffen, schlanken Körper mit 30 zu haben? Diese Frage stellen sich viele Menschen mit Ende 20, Anfang 30. So langsam machen sich die Sünden der letzten Jahre bemerkbar. Da wundert sich die eine, dass sie nicht mehr so essen kann wie früher, ohne zuzunehmen. Der andere fragt sich, warum…
Fit mit 30 